| Prevenzjoni ta' Korriment |
It-taping tradizzjonali huwa wieħed mill-aktar metodi komuni ta 'prevenzjoni ta' korriment, speċjalment fost l-atleti. Dan huwa metodu li jinvolvi l-użu ta 'tejp atletiku aktar riġidu fi sforz biex iżomm il-muskoli jew l-għadam f'ċerta pożizzjoni. Dan huwa speċjalment użat f'żoni tal-ġisem ħdejn il-ġogi, bħall-għekiesi, il-polz u l-idejn. Dan l-appoġġ miżjud jista 'jgħin biex jipprevjeni sprains, waqfiet, jew korrimenti oħra li jistgħu jseħħu minn eżerċizzju u sports kompetittivi.
L-atleti jużaw ukoll tejp inqas restrittiv biex jgħinu jipprevjenu korrimenti. Tejp terapewtiku elastiku huwa wieħed mit-tipi l-aktar popolari ta 'tejp atletiku. Il-popolarità tagħha żdiedet sew wara l-Olimpjadi ta’ Beijing tal-2008 meta ħafna mill-atleti dehru lebsin il-materjal ikkulurit fuq il-ġilda tagħhom waqt li kienu qed jikkompetu. Dak li jagħmel dan it-tejp atletiku importanti huwa li jintuża waqt il-preparazzjoni tal-eżerċizzju fi sforz biex tneħħi ftit il-ġilda, u tħalli spazju biżżejjed bejn il-ġilda u l-muskoli biex iżid il-fluss tad-demm u drenaġġ limfatiku. Essenzjalment, il-fluss miżjud jista 'jgħin biex jipprevjeni bugħawwieġ fil-muskoli, spażmi, u korrimenti atletiċi komuni oħra. It-tejp atletiku huwa wkoll uniku peress li ma jirrestrinġix il-firxa tal-moviment, li jippermetti lill-atleti jżommu l-flessibbiltà u l-kumdità tagħhom waqt li jkunu qed jeżerċitaw jew jikkompetu. Fil-fatt, dan it-tejp atletiku ġie magħruf li jżid il-firxa ta 'moviment għall-atleti peress li jnaqqas l-infjammazzjoni. Jekk int xi ħadd li jbati minn għeja kronika fil-muskoli jew bugħawwieġ, it-tejp atletiku jista 'jkun iċ-ċavetta biex ittaffi dan waqt it-taħriġ tiegħek. Għalkemm utli, tejp terapewtiku elastiku għandu dejjem jiġi applikat minn professjonist tat-taħriġ atletiku ċċertifikat biex jipprevjeni korriment u jżid l-effettività.
| Riabilitazzjoni |
Għalkemm tejp atletiku jista 'jgħin biex jipprevjeni korrimenti kkawżati mill-eżerċizzju, korrimenti jistgħu, sfortunatament, xorta jseħħu. Meta jagħmlu dan, tejp atletiku jista 'jkun ir-rimedju effettiv li għandek bżonn. L-użu ta 'tejp atletiku tradizzjonali biex jillimita l-firxa ta' moviment għal ċerti muskoli u ġogi jista 'jgħin lill-ġisem ifejjaq aktar malajr kontra jekk il-moviment ma kienx ristrett. Jista 'jservi wkoll bħala splint għall-ġogi sprained, li jgħin lill-korriment tfieq b'rata ħafna aktar mgħaġġla wkoll. Billi tikkompressa l-muskolu, tejp atletiku tradizzjonali jista 'jgħin biex inaqqas in-nefħa, li tista' ttaffi l-uġigħ u tevita aktar korriment.
Tejp terapewtiku elastiku jintuża għall-istess raġunijiet iżda b'modi differenti. Billi tgħin biex tiżdied il-fluss tad-demm fiż-żona mweġġa ', it-tejp atletiku jnaqqas in-nefħa li ttaffi l-uġigħ. L-elastiċità tat-tejp atletiku tista 'sservi wkoll bħala appoġġ għall-muskoli affettwati. Naturalment imur lura għall-pożizzjoni oriġinali tiegħu, li tieħu ftit mill-piż tax-xogħol mill-muskolu tal-atleta. Meta l-atleta jkun tajjeb biżżejjed biex jirritorna għall-isport jew l-attività tiegħu, it-tejp jista 'jgħin biex issostni l-erja affettwata preċedentement minn korriment mill-ġdid u jżomm kwalunkwe uġigħ fil-bajja. It-tejp atletiku jista 'wkoll jgħin biex jikkoreġi kwalunkwe kwistjoni ta' forma li tista 'tirriżulta minn korriment jew kundizzjonijiet eżistenti minn qabel. Trainer jista 'jwettaq analiżi ta' runner biex japplika t-tejp f'pożizzjoni ottima għall-korriment tiegħu, jgħin biex jiffissa l-forma tagħhom u jipprevjeni aktar ħsara.
| Kwistjonijiet Kroniċi |
Għalkemm it-tejp atletiku ħafna drabi huwa assoċjat mal-fitness u l-atleti, jista 'jintuża wkoll biex jgħin fit-trattament ta' ċerti kwistjonijiet ta 'uġigħ kroniku li n-nies jistgħu jbatu minnhom. Tejp atletiku, speċifikament tejp terapewtiku elastiku, intuża biex itaffi l-iskumdità kkawżata minn uġigħ kroniku. Pjuttost milli jirrikorru għal kirurġija jew analġeżiċi, it-tejp atletiku ġie magħruf li jnaqqas ftit mill-uġigħ ikkawżat minn din il-marda komuni għal aktar minn 100 miljun Amerikan. L-użu ta 'tejp atletiku fuq id-dahar u l-għonq intuża wkoll biex itaffi l-uġigħ ta' ras u l-migranja. Billi għenu biex tittejjeb il-qagħda ta 'persuna u tippermetti fluss tad-demm aktar faċli fl-għonq u fid-dahar, dawk li jilbsu tejp atletiku rrappurtaw uġigħ ta' ras inqas frekwenti u severità mnaqqsa fl-emigranja tagħhom. Jista 'jintuża wkoll biex jgħin f'kundizzjonijiet oħra bħall-carpal tunnel u tendonite, li juri li mhux bilfors jeħtieġ li tkun atleta biex tapprezza l-importanza, l-utilità u l-kapaċitajiet tat-tejp atletiku.
