Ċrieki tal-yoga huma għodda eċċellenti għall-għalliema tal-yoga li jixtiequ jżidu l-intensità fil-klassijiet tagħhom. Ċrieki ta 'tiġbid tal-yoga jagħtuk aktar għażliet għall-pożizzjonijiet, u jippermettulek ukoll taħdem fuq il-bilanċ tiegħek.
Aktar importanti minn hekk, tista 'tagħmel eżerċizzji ta' ċirku tal-yoga kullimkien mingħajr ebda tagħmir meħtieġ! Dan l-artikolu se jiddiskuti kif dawn l-għodod jintużaw fi klassijiet differenti, l-aqwa ċrieki tal-yoga disponibbli fis-suq bħalissa, liema eżerċizzji huma l-aktar popolari, u kif tista 'tagħmel kuntatt magħhom.
Hemm ħafna benefiċċji li tagħmel il-yoga, u waħda minnhom hija kif tista 'ttejjeb il-flessibilità tiegħek. Iktar ma ssir flessibbli, iktar ikunu aċċessibbli l-qagħdiet għalik f'sessjonijiet futuri! Prodott wieħed iddisinjat minnmgħaġsjaimsejjaħ"Ċirku tal-Yoga Mibjugħ fiGSP"jgħin f'dan l-għan ta ' mobilità billi jaħdmu fuq oqsma mmirati bħall-addome jew l-armi - li jfisser li tkun xi tkun il-parti teħtieġ xogħol bħalissa, ikollhom xi ħaġa li taħdem tajjeb mingħajr ma tpoġġi wisq pressjoni hemmhekk filwaqt li tipprattika pożi bħal kelb 'l isfel.
Il-yoga mhix biss dwar is-saħħa mentali, iżda għandha impatt sinifikanti fuq ġisimna u ttaffi l-uġigħ. It-teknika Myofascial tista 'tiġi adottata biss bl-użu ta' dawn iċ-ċrieki minħabba li jinħallu muskoli stretti biex jgħinuk tħossok aħjar malajr!
Il-ċrieki jippermettulek taħdem fuq il-ġogi u l-ligamenti tiegħek biex tgħin tirrestawra l-elastiċità. In-nies normalment iweġġgħu waqt li jkunu qed jagħmlu l-yoga, iżda dawn iċ-ċrieki jżommuhom f'riskju minimu għal korriment sabiex il-prattika tkun tista 'tħalli impatt fuq kull parti tal-ġisem tiegħu!
Il-kurva ratba u l-mess artab tal-GSPĊirku tal-yoga jagħmilha għodda perfetta biex tiġġebbed il-partijiet kollha ta 'ġismek. Kemm jekk qed tfittex li ttejjeb il-flessibilità fil-muskoli jew trid xi kumdità żejda, din il-biċċa durabbli se tkun hemm mingħajr ħsara!
Allura, jekk qed tfittex xi ħaġa unika, dawn iċ-ċrieki huma biss dak li għandek bżonn biex tieħu l-prattika tiegħek għal-livell li jmiss.
