FAQ: Kinesiology Tape
Q: X'inhu tejp tal-kinesjoloġija?
A:It-taping hija strateġija ta’ riabilitazzjoni li ilha ta’ għexieren ta’ snin użata minn terapisti fiżiċi, kiroprattiċi,trejners personali, trejners atletiċi u professjonisti oħra tas-saħħa biex jippromwovu l-fejqan. Wieħed minnl-aktar tejps popolari fis-suq huwa Kinesio Tape, tejp tal-qoton mhux tal-latex li jiġġebbedmal-ġisem tiegħek. Huwa jieħu nifs minnu, reżistenti għall-ilma u jdum fuq il-ġilda tiegħek minn tlieta sa ħamest ijiem— anke waqt li tagħmel doċċa, korrimenti bis-silġ u tidħol f'attivitajiet regolari.
Q: Kif taħdem?
A: It-tejp jappoġġja l-proċess ta 'fejqan naturali tal-ġisem billi jerfgħu mikroskopikament saffi tal-ġilda.Dan l-irfigħ mikroskopiku jistabbilizza l-muskoli u t-tessuti, jgħin lis-sistema limfatika tiegħek tbattal l-eċċessfluwidu u tnaqqas in-nefħa. Iżda b'differenza mit-tejp atletiku tradizzjonali, ma jirrestrinġix il-mobilità.Skont kif tapplika t-tejp, tista 'saħansitra ttejjeb il-firxa tal-moviment tiegħek. It-tejpiservi bħala speċi ta 'tactile cue għall-muskoli biex jisparaw. Fil-fatt, ħafna atleti jiddependu fuq tejpappoġġ muskoli feruti u jipproteġu l-ġogi.
Q: Għalxiex jintuża?
A: It-tejp jista 'jintuża għal kważi kull marda minn uġigħ ta' ras għal uġigħ fid-dahar baxx. Tista 'saħansitraużaha biex tiġbed barra. Iżda ħafna nies jużaw tejp biex inaqqsu l-uġigħ u jtejbuprestazzjoni. Il-forma, id-direzzjoni u l-ammont ta 'medda mqiegħda fuq it-tejp - flimkien ma'it-tul taż-żmien li joqgħod fuq il-ġilda — għaqqad biex jintlaħaq l-għan mixtieq. Użatikorrett, tejp jista 'wkoll jgħin biex jedukaw mill-ġdid is-sistema newromuskolari.
Għanijiet komuni tat-tejp:
Firxa mtejba ta 'moviment
Uġigħ u nefħa mnaqqsa
Appoġġ u stabbiltà
Ġestjoni tat-tessut taċ-ċikatriċi
Q: Tista 'tħossha?
A: Ħafna nies li jilbsu tejp tal-kinesjoloġija ma jistgħux iħossuh wara l-applikazzjoni inizjali. Il-tejp huwa elastiku, u għalhekk jiċċaqlaq mal-ġisem tiegħek. F'dak is-sens, iħoss ħafna differenti minn dak atletikutejp, li ħafna drabi jkollu s-sensazzjoni li tiġbed il-ġisem tiegħek b'ċertu mod.
Q: Min M'għandux juża tejp tal-kinesjoloġija?
A:B'mod ġenerali, it-tejp huwa sikur biex jintuża għal kważi kulħadd. Madankollu, jekk għandek kanċer, miftuħferita jew infezzjoni attiva, għandek tevita tejp sakemm dawk il-kwistjonijiet isolvu. Xogħlijiet tat-tejpmas-sistema limfatika tiegħek u żżid iċ-ċirkolazzjoni, u għalhekk tista 'tagħmel xi wħud minn dawkkundizzjonijiet agħar.
Q: Hemm xi riskji jew żvantaġġi għall-użu tat-tejp tal-kinesjoloġija?
A:Jekk tiġbed iebsa wisq fuq it-tejp - u tagħmilha ssikkata wisq - tista' tfarrak u tiċrita tiegħekġilda. Huwa għalhekk li huwa importanti li taħdem ma 'professjonist imħarreġ aktar milli tapplika l-tejp waħdek. (Ara hawn taħt għal suġġerimenti dwar l-applikazzjoni). Id-direzzjoni u l-ammont ta 'stretchjagħmel differenza kbira.