Ħelsien u Appoġġ immirat: Kif Tape Kinesiology għal Akille Tendon jaħdem

It-tendon ta 'Akille, li jgħaqqad il-muskoli tal-għoġol mal-għadam tal-għarqub, huwa essenzjali għall-mixi, il-ġiri u l-qbiż. Dan isofri stress tremend kuljum, speċjalment għal atleti u individwi attivi. Dan jagħmilha waħda mill-għeruq l-aktar feruti, b'kundizzjonijiet li jvarjaw minn infjammazzjoni ħafifa għal tendinopatija kronika jew saħansitra dmugħ parzjali. L-indirizzar ta 'skumdità ta' tendon ta 'Akille jirrikjedi taħlita ta' mistrieħ, riabilitazzjoni, u għodod ta 'appoġġ. Għodda bħal din li qed tikseb popolarità hija t-tejp tal-kinesjoloġija - speċifikament, tejp tal-kinesjoloġija Precut iddisinjat għall-għerq ta 'Akille.

B'differenza minn strixxi ġeneriċi ta 'tejp li jeħtieġu qtugħ u applikazzjoni bir-reqqa, it-tejp tal-kinesjoloġija tal-għerq ta' Akille huwa ffurmat biex jaqbel perfettament mal-kontorn tal-għarqub u l-għerq. Bi strixxa ewlenija u ġwienaħ tal-ġenb simmetriċi, li jkejlu madwar 30 cm fit-tul, 5 cm fil-wisa 'ċentrali, u estensjonijiet wiesgħa ta' 12 cm, dan id-disinn speċjalizzat jiżgura tajbin u appoġġ ottimali. Il-kostruzzjoni elastika u li tieħu n-nifs tagħha tippermettilha tistabbilizza mingħajr ma tillimita l-moviment, u tagħmilha għażla effettiva kemm għall-irkupru kif ukoll għall-prevenzjoni.

 

Dak li jagħmel it-tejp tal-kinesjoloġija tal-għerq ta 'Akille Precutes uniku?

Tape Kinesiology huwa ddisinjat biex jimita l-elastiċità tal-ġilda umana. Meta applikat b'mod korrett, hija tgħolli l-ġilda mikroskopikament, tgħin biex ittejjeb il-fluss tad-demm, tnaqqas il-pressjoni fuq ir-riċetturi tal-uġigħ, u tippromwovi l-fejqan. Għall-għerq ta 'Akille, il-benefiċċji huma amplifikati meta t-tejp ikun prekut biex jaqbel ma' din iż-żona anatomika speċifika.

It-tejp muri fid-disinn jikkonsisti minn:

• Strixxa ċentrali twila(30 cm × 5 cm), li jimxi vertikalment tul it-tendon, li jipprovdi appoġġ lonġitudinali konsistenti.
• Tliet settijiet ta 'ġwienaħ tal-ġenb tond(12 cm kull wieħed), imqiegħed biex imdawwar madwar il-ġnub tal-għarqub u l-għaksa, jgħin biex jankra t-tejp u jqassam l-istress b'mod uniformi.
• Truf tond, li jipprevjenu t-tqaxxir u jiżguraw li t-tejp jibqa 'sigur anke waqt moviment intens.

Din l-istruttura inġinerija bir-reqqa tagħmel l-applikazzjoni aktar faċli, aktar preċiża, u aktar effettiva meta mqabbla mal-qtugħ u l-applikazzjoni ta 'strixxi tradizzjonali.

Kif taħdem fuq l-għerq ta 'Akille?

1. Tnaqqas ir-razza fuq it-tendon
L-istrixxa ċentrali tappoġġja l-għerq mill-għoġol sa l-għarqub, u tqassam ftit mit-tagħbija mekkanika waqt attivitajiet bħal ġiri jew qbiż.

2. jipprovdi stabbiltà laterali
Il-ġwienaħ tal-ġenb imdawwar madwar l-għaksa u l-għarqub, u jżidu rinforz ġentili fiż-żona tal-madwar. Dan inaqqas in-naħa żejda - għal - moviment tal-ġenb li jista 'jaggrava l-korrimenti ta' l-għerq.

3. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni u tnaqqas in-nefħa
L-effett tal-lift elastiku tat-tejp joħloq kanali żgħar taħt il-ġilda, li jistgħu jtejbu d-demm u l-fluss limfatiku. Dan huwa speċjalment utli fit-tnaqqis ta 'nefħa u infjammazzjoni madwar l-għerq.

4. Ittejjeb il-proprioception
Billi tistimula r-riċetturi tal-ġilda, it-tejp iżid l-għarfien dwar l-għaksa u l-pożizzjoni tas-sieq. Dan jista 'jgħin lill-utenti movimenti korretti subkonxjament u jevitaw razza ta' ħsara.

Benefiċċji ta 'l-użu ta' tejp tal-kinesjoloġija ta 'l-għerq ta' Akille Precut

1. Applikazzjoni faċli
Waħda mill-ikbar sfidi tat-taping tal-kinesjoloġija hija li taqta 'u tapplika t-tejp b'mod korrett. Id-disinn tal-precut jelimina l-konjizzjoni. Id-daqs u l-għamla tagħha huma mfassla għall-għerq ta 'Akille, li jagħmluha Bidu - faċli waqt li tkun għadha effettiva għal utenti avvanzati.

2. Preċiż għal appoġġ aħjar
Strixxi ġeneriċi jistgħu jeħtieġu saffi multipli biex ikopru ż-żona ta 'Akille. Din l-għażla preċiża tallinja mat-tendon b'mod naturali, u toffri kopertura bla xkiel u appoġġ konsistenti.

3. Il-kumdità u d-durabilità
Magħmul minn drapp elastiku u li jieħu nifs minnu, it-tejp huwa komdu li jilbes għal diversi jiem. It-truf tond inaqqsu t-tqaxxir, anke waqt showers jew workouts għaraq.

4. iżomm firxa sħiħa ta 'moviment
B'differenza minn tejp atletiku riġidu, it-tejp tal-kinesjoloġija jinfirex mal-ġisem. Jipprovdi appoġġ mingħajr ma timmobilizza l-għaksa, li tippermetti lil dawk li jilbsu jkomplu jitħarrġu, jimxu, jew iwettqu attivitajiet ta 'kuljum.

5. Disinn estetiku u prattiku
L-istruttura simmetrika tidher pulita u professjonali meta tiġi applikata. Mhuwiex biss funzjonali iżda wkoll attraenti viżwalment, li jagħmilha aktar faċli għall-atleti biex jużaw f'kompetizzjoni jew f'ambjenti pubbliċi.

Min jista 'jibbenefika minn tejp tal-kinesjoloġija ta' l-għerq ta 'Akille?

• Runnersli jesperjenzaw stress ripetittiv fuq l-għerq tagħhom.
• Baskitbol, ​​futbol, ​​u tennis plejersli l-isports tiegħu jinvolvu qbiż frekwenti u sprint.
• Żeffiena u ġinnastiteħtieġ flessibilità tal-għaksa u stabbiltà tal-għerq.
• Pazjenti ta 'riabilitazzjonitirkupra minn tendonite ta 'Akille, tendinopatija, jew post - irkupru ta' kirurġija.
• Individwi attiviTfittex appoġġ preventiv waqt żidiet, workouts, jew mixjiet twal.

Kif tapplikaha

1. Naddaf u nixxef il-ġilda madwar l-għerq u l-għarqub.
2. Poġġi l-istrixxa ċentrali vertikalment tul it-tendon ta 'Akille.
3. Żgura l-bażi ħdejn l-għarqub mingħajr l-ebda medda, imbagħad applika l-kumplament 'il fuq b'tensjoni ħafifa.
4. Kebbeb il-ġwienaħ tal-ġenb madwar l-għarqub u l-għaksa, li ttaffihom sew mal-ġilda.
5. Togħrok bil-mod biex tattiva l-kolla.

Bis-saħħa tad-disinn tal-precut, il-proċess huwa sempliċi u konsistenti, anke għal dawk ġodda għall-kinesjoloġija.

Tqabbil mat-tejp tradizzjonali

Tape atletiku tradizzjonali huwa riġidu u restrittiv, iddisinjat biex jimmobilizza l-ġonot. Filwaqt li huwa utli għal korrimenti akuti, dan jillimita l-moviment u jista 'jikkawża ebusija.

Tejp tal-Kinesjoloġija Precut għall-għerq ta 'Akille, għall-kuntrarju, joffri appoġġ immirat mingħajr ma tissagrifika l-mobilità. Huwa mhux biss jipproteġi l-għerq iżda wkoll jinkoraġġixxi l-attività kontinwa - parti essenzjali tar-riabilitazzjoni u l-prestazzjoni.

Appoġġ xjentifiku

Filwaqt li t-tejp tal-kinesjoloġija mhuwiex kura, l-istudji jappoġġjaw ir-rwol tagħha fit-tnaqqis tal-uġigħ, it-titjib tal-proprioception, u ċ-ċirkolazzjoni mtejba. Għal tendon diffiċli biex tiġi kkurata bħall-Akille, din l-għajnuna esterna tista 'tagħmel l-irkupru bla xkiel u attività aktar sikura.

Konklużjoni

L-għerq ta 'Akille huwa vulnerabbli iżda vitali. Il-ħarsien u l-appoġġ tagħha jeħtieġ bilanċ bejn il-mistrieħ, il-moviment, u l-kura. Tape tal-Kinesjoloġija Precut iddisinjat għat-tendon ta 'Akille joffri soluzzjoni ideali - inġinerija b'mod preċiż biex taqbel mal-forma tat-tendon, faċli biex tapplika, u effettiva fit-tnaqqis tar-razza filwaqt li tippermetti l-moviment.

Sew jekk int atleta li jimmira biex jipprevjeni korriment, xi ħadd li jimmaniġġja skumdità ta 'l-għerq, jew pazjent ta' riabilitazzjoni li jfittex appoġġ affidabbli, dan it-tejp jipprovdi kemm prattiċità kif ukoll prestazzjoni. Bil-forma unika tiegħu, materjal li jieħu nifs minnu, u l-utent - disinn ta 'ħbiberija, tejp tal-kinesjoloġija għal tendon ta' Akille jgħinek tieħu kull pass b'aktar kumdità u kunfidenza.